台灣罹患糖尿病的比例逐年升高，不得不重視這個成因十分複雜的疾病，糖尿病分為三種型態，年長者更要小心隨之而來的併發症，除了隨時管理自我健康，運動、改善飲食都是控制糖尿病的好方法！
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三少一多要注意
隨著生活環境的改善，飲食近乎無虞的情況下，台灣多年來罹患糖尿病的比例愈來愈高，早名列國人的十大死因之一。「所謂的糖尿病，也就是高血糖症候群。」糖尿病關懷基金會董事長兼台北仁濟醫院院長戴東原說明。「它的成因非常複雜，目前為止還沒有精確的說法。但主要原因是與胰島素分泌的缺乏，及細胞對於胰島素的敏感度減退有關。」
一般來說，若空腹時血糖值超過126mg／dl，或是隨機檢測血糖值高於200mg／dl且伴隨典型三多的症狀，就達到了診斷為糖尿病的標準。「輕度的糖尿病幾乎沒什麼症狀，很容易被忽略。
建議40歲以後除了定期檢測血糖外，如屬高風險群應儘早接受葡萄糖耐性測試，以期早期診斷、早期治療。喝含75公克的葡萄糖水，每30分鐘抽血一次至2小時為止，若2小時的血糖值超過200mg／dl，就可診斷為糖尿病。」
如果未及早診斷出血糖很高時，患者通常會出現「三多一少」的情形──吃得多、喝得多、尿得多，但體重卻愈來愈輕。糖尿病大致上分為以下三種類型：
一、第一型糖尿病
這是由於身體的免疫系統異常，攻擊負責製造胰島素的β細胞所引起的症病。發病時患者會有嘴巴乾、小便多，甚至酮酸中毒的現象。大部分發生在20歲以下的年輕人，發病時來勢凶凶，如同急性病症，隨後需天天補充胰島素。原因不明，目前所知跟遺傳有些微的關聯，有些研究顯示與後天因素有關。
二、第二型糖尿病
此類型在病徵的體現上與代謝症候群很接近，主要是因為體內對胰島素產生阻抗性，進而造成胰島素在體內作用不靈光。為了克服這個缺陷，胰臟必須分泌更多的胰島素，久而久之β細胞由於過度疲勞，因而逐漸衰竭。在其他原因中，有一個是末端小腸─迴腸分泌的腸祕素不足，無法適度刺激胰島素分泌及壓制升糖素分泌，也無法克制食欲，造成血糖含量過高。
家族只要有糖尿病史、體重過重、缺乏運動、有高血壓、姙娠性糖尿病或高三酸甘油酯等，都是此類型糖尿病的高風險群。
三、妊娠型糖尿病
這類的患者常有罹患第二型糖尿病的體質，在懷孕的第二週期（二十四週到二十八週），隨胎盤逐漸發育，分泌的胎盤生長激素會愈來愈多，因而產生阻抗母體胰島素的作用，最後產生糖尿病。產後血糖會慢慢恢復正常，若持續追蹤，每年大約有3％的人會繼續出現第二型糖尿病的症狀。
高齡產婦、肥胖、生活習慣不良、有家族糖尿病史者都要特別注意。若是妊娠糖尿病控制不好，會增加畸胎或巨嬰症出現的機率。
「除了上面所提到的，暴飲暴食、抽菸酗酒、生活作息不正常也都是糖尿病的好發族群。尤其是抽菸，會促使體內胰島素作用的減低，增加得糖尿病的機率，還是儘早戒除的好。」戴東原特別叮嚀。
糖尿病併發症狀別輕忽
由於年紀愈大，胰島素分泌會變差，所以糖尿病發病率也愈高。但糖尿病所引起的症狀有時與正常的老化現象會混淆，若不提高警覺，許多嚴重的併發症將接踵而來。如果血糖控制很差，加上壓迫性狀況會引發酮酸中毒或高血糖昏迷症，嚴重威脅到生命安全，必須急救。
另外，血糖高會減低白血球的吞噬作用，使得身體對細菌的抵抗力減弱，比較容易受到感染。長遠來看，小血管的病變則會造成視網膜、皮膚、神經、腎臟等部位的病變。戴東原強調，「目前臺灣洗腎的病人中，有45％都是因為糖尿病腎病變的後果。」而大血管的受損，相對的會提高腦中風、心臟血管和足部血管阻塞的發生率。此外，出現認知變差、意志消沉的機會也比非糖尿病人來得高。
其實從整個世界觀點來說，臺灣並不算是糖尿病發生率較高的地區。根據健保局的資料，臺灣在2000年到2009年糖尿病的發病率只有些微增加，但盛行率卻愈來愈高，主因是人口老化的關係。亞洲地區開發中國家比起日本、美國及歐洲已開發國家，罹患糖尿病的人數暴增速度也遠遠超出預期。
有一說法是因為物質生活快速發展，使得原本處於艱困時期體內默默養成的節儉因子作祟的緣故。食物變得豐富，加上體脂囤積之下就容易形成肥胖，進而增加糖尿病的發生。
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